以下内容摘自当天自己个人公众号上推送的一篇文章，有适当补充。

雪陌就是陈芷雯

于2023年立秋

(资料图片仅供参考)

【戏外一些事】

暑期档《做自己的光》是刘宇宁拿到的首个现代剧男主，虽然因为是女性题材的电视剧（有三个女主三条线），所以戏份实在少（完全是个写作三番但看起来最多四番五番的镶边男主），但也已经非常值得纪念啦，当然，这还要感谢第一女主演刘涛的推荐……听说，在某次晚会上，涛姐了解到宁哥的个人经历后，觉得跟剧中男主的经历很相似，就跟剧组推荐了他，编剧知道后还惊呼“天上掉下个刘宇宁”。

学历不高，厨师专业（宁哥自己本身是技校厨师专业出身），网红，还会在街头唱歌，这不本色出演吗？感觉就是平行时空的刘宇宁。

“双刘”组合，“含刘量”自然max，上次磕到的还是《终极笔记》的黑花（刘宇宁饰黑瞎子，刘昱晗饰解雨臣），咳咳，跑题啦……

涛姐和宁哥自己认证过的CP是“刘刘大顺”，只可惜，实际并不六六大顺，哎……开播前就全网唱衰，什么70后女明星搭档90后流量，内娱不禁搞姐弟恋还要搞母子恋？一方面觉得演员年龄差太大接受不了这样的感情戏，另一方面又嫌弃宁哥显老看不出姐弟恋效果。

反正横竖都有词嘛！

我本来也有些担心的，犹犹豫豫不敢入坑，抛开年龄跨度不说，两人看起来确实不在一个画风里，但最后……还是决定打开先看点，结果……就停不下啦……

关于“母子恋”的梗，你别说，剧里还真有：宁哥演的蒋俊豪一直都是涛姐演的何欢剧中孩子欧子墨的大哥，两人相处模式也确实挺兄弟的，甚至蒋俊豪跟何欢去接欧子墨的时候还被旁人误会成“何欢这么年轻就有个看起来这么成熟的老大”，蒋俊豪还喊了“妈”，也有在剧中还自称过“蒋三岁”“蒋中二”。

但真得并不违和，大概是涛姐保养得太好了，而且在剧里设定的也只有36岁，就是慈祥的母性光辉稍微有些强，但不影响……况且，其实，感情戏还真不多，临大结局前，都还停留在朋友层面，大结局确认关系后也完全清水，本来还在最后的戏份里宁哥还贡献了荧幕初吻，结果啪被剪掉了hhh，连最后一个镜头都是给”三个女主“的，没有男主什么事，接受不了权当朋友看也未必不可。

至于“嫌老”的问题，嗯，宁哥在剧里设定就是30+岁，本色出演，老不老大家自己判断吧，我就觉得明明很有少年感，小表情很灵光，尤其是后面关心人的时候，前期嘛……毕竟要讨债，不得凶狠点？

宁哥“网红出身但发展越来越好”，难免惹到无数黑子，带节奏骂得向来就很多，挺不容易的（心疼）……也有很多人因为涛姐不想看，可能跟涛姐之前的几部剧有关，但我那几部都没怎么看或者看了对涛姐的角色感触也不深，因此，《天龙八部》《白娘子》《琅琊榜》的滤镜都还在，没什么心理负担。

果不其然，开播后，“双刘”凭借着自然的演技，倒是让口碑翻了盘，至少看过的都说好，但又有另外一个问题啦，就是，前面提到的“流量”。

该剧收官前夕，有传闻“因该剧影响不够，制片人跳出来内涵宁哥作为流量明星却完全带不动流量”，网上黑子马上启动，怎么说的都有，粉丝努力维护，又一阵腥风血雨的……个人觉得比较客观的版本是这个↓

不褒不贬，不捧不黑。

此外，该推送讲了五六个瓜，下面的评论区留言特别多，但只有1/4是关于其它几则的，1/4在澄清不看剧与刘宇宁无关，1/4抱怨宁哥演得很自然但无奈只是个镶边男主，粉丝都已经拼命刷了，终究带不动三个不怎么宣传的女演员，还有1/4则是纯剧粉疯狂安利做光也认可宁哥……

听说，这部剧同期的电视收视率已经是第一啦，碾压另外几部还比较热的现代剧，网络播放在暑期古偶仙偶夹击下虽然比较难，但也有一直有前十并且逐步挤进前五，宁哥戏份太少啦，拿的三番却完全没有三位女主多，跟其他配角不相上下，影响力贡献度肯定有限，但为了不让制片人帅锅宁哥，听说粉丝专门去贡献了一亿条跟宁哥有关的弹幕，没有发过弹幕也没有控评过的我，略有愧疚，只能在这里给姐妹们刷个666啦！

左边谣传《安乐传》男主嫌刘宇宁流量太多要打压，右边就有《做自己的光》制片人内涵刘宇宁是流量明星却带不动流量，横批：宁哥娱乐圈专业背锅。

咳咳咳，真得实惨，前天还在某书看到一条这样的评论↓

直播刚开始感觉宁哥有点低落，直到后面一番话说的醍醐灌顶，再次感叹他内心真心强大，再跟上一首小小鸟，真的又燃又感动，希望能陪他一直走下去，希望他越来越棒！

没去补直播发生了什么事，但据一些零散消息，应该和另一部剧有关（不是今天详讲的），只能说，魔羯座关键时刻是最扛得住事的星座，宁哥加油！

【关于这部剧】

戏外故事先说这么多，讲讲剧。

尽管这部剧有很多不看剧就针对演员或者题材的负面评论，但只要看过剧的都说真心不错。

因为值得安利，所以下面我就分几点展开讲讲吧！会尽量有所选择控制字数但不保证，多少涉及剧透的，慎入！

嗯，官方是这么介绍剧情的↓

该剧讲述了何欢、白杨、赵媛媛三位职场女性在不同人生阶段，面对职场与生活中所遭受的困境，不畏压力踏浪前行，重塑行业和自我的故事。剧中主人公何欢在面对爱情事业困境时并没有气馁，愈挫愈勇，最终寻回初心、继续追梦。

已经播到烂的女性职场题材，但神奇的是，并不悬浮，非常真实，连在媒体行当就业的朋友们都说十分还原，对于“传统媒体面对自媒体冲击”这块，处理也还不错……欠债癌症车祸小三等等，乍看一堆二三十年前的韩剧老梗，但实际剧情无比抓马，搞笑却能共情，意料之外的发展却情理之中，狗血是肯定有的，但瑕不掩瑜，值得肯定……

就是有点不明白，剧是2002年底拍摄的，但里面的日期精确出现2023年5月的日期（而故事往后还在继续），嗯，大概是因为里面时间跨度也有一两年，倒也不难理解，只不过……都2023年5月，电视台才开始融合自媒体设备，尝试手机屏幕多端播放，学习使用无人机，是不是有点晚？（也许是因为非一二线城市？）

【男主·蒋俊豪（三番？）】

冲着宁哥看的，顶着“男主”头衔的蒋俊豪其实戏份真少得可怜，最有存在感的大概是片头片尾曲占了3/4，还有插曲贯穿全剧吧，宁哥一如既往声音出镜高哈哈哈哈哈哈哈，嗯，开个玩笑，有一说一，宁哥的演技虽然还没到高光吹捧的地步，但真心自然，比面瘫油腻强行装嫩什么的好多啦，从对方丈夫的债权人变成关心姐姐的年下小奶狗，蒋俊豪合理的不断变化和逐步的自我突破，宁哥都有表现出来。

在这篇文章全部写完准备推送的时候，无意间发现了B站一个up主微解析了为什么“男小三”蒋俊豪没有罔顾伦理且能被观众接受，嗯……这个up主前后对于整部剧和其他人设很多解读的用词，倒是和咱挺像的，果然大家的观感比较一致，也就是这部剧带来的闪光点，不过，她对于男主这个角色的解析尤为有趣，虽然未经允许，但还是接过来补充，跟大家分享一下↓

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（果然“犬系”什么的让人稀罕）

蒋俊豪早期的身份是“讨债联盟”的军师，这里插一句，三个讨债的小伙伴，手段看似极端也自称凶神恶煞，但因为智商不太高的样子，贡献的全是笑点，其实，归根结底本性是善良，都是普通人，有小心思但绝对不坏，因为追不回债款，生活已经很难啦，但追债的时候还是很有原则的，能讲道理，绝对不会牵连家人，能顾及何欢的生病的父母和还在学习的孩子。

【第一女主·何欢（一番）】

涛姐饰演的何欢，资深女主播，知性优雅、能力出色，家庭圆满，刚开始完全是沉浸在生活的里泡沫里，遭到家庭和事业的双重打击后，开始疯批，走向另一个极端……哈哈哈，前几集真得是这样的，但很快何欢就毅然决然从底层岗位做起，扬帆再起航，逐步开始圈粉，插句话外，涛姐是怎么重回颜值巅峰的？

一直活在传说里直到大结局才变成前夫的OK哥，一言难尽，观众恨得咬牙切齿但最后也还算有那么一点点原则。

他俩的崽刚开始是不讨喜的，但在蒋俊豪的引导下，变成了神仙宝贝儿子……生活学习全部自理就算啦，还能亲自下厨开导妈妈，真好！

B站有条弹幕印象很深刻↓

我觉得最搞笑的是欧子墨毫无心理负担就喊蒋俊豪的二弟三弟（两只宠物蜥蜴）二哥三哥。

对，而且是在他完全还没接受蒋俊豪甚至嘴里还说着讨厌去放生两只宠物蜥蜴的时候就接受这俩哥哥的！

饰演何欢爸爸妈妈的也都是老戏骨，演技流畅给力，印象特别深刻的是，何欢一家人在话剧院对戏《日出》（这部话剧的插入实在是神来之笔，完善了人设，推动了剧情，“陈白露”杀），还有何欢妈妈临死前戳破蒋俊豪对何欢的心思并托付那里，强笑着说台词，但眼睛是一步步越来越红的，细微变化控制太绝啦！

【第二女主·白杨（二番）】

秦海璐饰演的白杨，何欢的朋友，主播兼制片人，工作狂，因为坚守原则且不懂圆滑，得罪不少人，甚至跟何欢差点绝交，但心底很柔软，默默付出型。三十五岁还是单身，前期疯狂相亲，遇到的奇葩男既夸张又莫名写实，冷静怼回什么的简直太爽了，后期，在和大学时期就是欢喜冤家的任杰不断“抢新闻”和“互怼”中感知对方心意，“西山火灾”事件共赴生死后，用了采访的方式确认心意，用了新闻发布会的语气官宣，临近大结局，终于开始在工作的夹缝里谈恋爱（这里提到的每一段都很戳笑点）……很多人其实不喜欢这样的“女汉子”人设，但这恰恰最能体现现代都市的现状，也很适合秦海璐，这里不剧透，但大家看了一定会觉得真实。

：“西山火灾”事件是全剧的一个高潮，还蛮正能量的。

【第三女主·赵媛媛（四番？）】

柴碧云饰演的赵媛媛，拿的是四番，但其实戏份比三番的宁哥多不少，而且很多高光时刻，个人感觉是最有意思的角色。电视台女主播，还要兼顾给电视台拉赞助，妥妥的社牛，农村出身，为给自己挣个安稳的后半生非常拼命，工作和感情中都很有手段，但又能守住原则，这种角色的很多操作，一不小心就会被所有人唾弃，在剧里也多次被同事称为“黄蜂毛尖”（就是高级绿茶，但最后这个本身有点情敌潜能同事被收编成了小迷妹），但赵媛媛的这个人设本身能立住，知错能改，人间清醒，无比仗义，演员的演技又丝滑而自然，就有了不同的效果。

工作方面，跟同进电视台的新人女主播明争暗斗，吃了不少亏，但每次都能很好反击，实在反击不了干脆直接上手揍人，知道误会后马上诚恳道歉，怎么说呢，大概很符合当代年轻社畜的精神状态，因为真实，不圣女，所以即便缺点很多但就是能共情，当然，前提是缺点不会掩盖不住自身的优点。

感情方面，本身有个富二代未婚夫，虽然嫁入豪门是赵媛媛的愿望，但她俩是有真感情的（如果纯为了钱她似乎可以随时可以投身其他富一代？），只可惜富二代爸妈不认可，她用了很多办法证明自己的能力，也有了手段，还帮助了富二代的企业渡过难关，总之，费尽心思，眼看就成功时，功亏一篑，这也让她意识到，别人看不起你永远都看不起你，也认识到这个富二代就是个扶不起的妈宝男，果断离开，在富二代豪掷一场求婚也追回她的时候，能说出“我有新欢了，这人颜值比你高，身材比你好，人也很有趣，虽然现在没什么钱，但是我相信，他潜能无限，未来他一定会把你甩得很远，这个人就是我，赵媛媛本人……你配不上我”这段话，简直太高光啦……

此外，有同电视台喜欢了他七年的男主播追求，果然拒绝，拎得门儿清，发现对方陷害自己之后，合理处理，不卑不亢……

用自己的方式和锲而不舍的精神和两个难搞的金主爸爸达成合约，不卑不亢，能屈能伸，但绝不过界，还牵线了两个金主爸爸达成合作，在两人彼此不服输差点吵起来的时候，直接有理有据把两个人都骂醒，最后两个金主爸爸都在她的影响下不断进步，其中有一个超级“社恐”“强迫症”“工作狂”“洁癖”完全被她征服，成了最终的CP，果然，社恐还得社牛治社牛，也是村上春树被“套路”的一次，好玩（剧里真得有类似“我有病，看我今天还哄不好你了”，这不就是社牛？跟我萌兰一样hhh）！比社牛更好玩的是社恐，熬到大结局啦表白还都靠投诉……具体的内容就不展开啦，不要剧透太多嘻嘻嘻。

【其它】

除了三个主角，女性角色还有学历很低但依旧在大家引导下不断进步的农村女孩春燕，看似张扬跋扈娇生惯养其实没啥坏心眼的富二代乔乔……个人觉得，每个女性角色优缺点都很明显，是大家能共情的根基，现实生活中没有十全十美的人，太完美的人设其实已经不接地气，而有缺点，能改，能听劝，能反思，就是能让大家喜欢的加成。

做自己的光，不是恣意妄为，不是随心所欲，而是保持热爱，坚守原则，在能力范围内让自己和在意的人都好……这其实是很多现代女性职场剧的slogan，但之前的剧大多最后都沦为了工业糖精的狗血偶像剧。

看之前，也觉得这部剧是这样的，觉得随便看看宁哥差不多行了，看之后才发现，这部剧竟然真得有努力做到这个主题，男主确实默默为女主付出了很多，女主的逆风翻盘也确实离不开男主，但恋爱不是这部剧的重点，撇开熬到了大结局才点透表白，这部剧里，主要的三位女性角色跟自己的CP都是相互成长相互影响，既默契又独立，就连春燕这种所谓“最普通的女孩”，也没有在“偶像的光辉”和“家里的要求”双重夹击下迷失自己，这……就是看完很想说说这部剧的关键。

前期没宣发只有争议，后期也全靠自来水安利，这部剧着实太不容易啦，但几个姐妹都说同时追几部唯独这部完全没快进……前几期是浮夸狗血了些但很搞笑，大家权当先图个乐子，后面则也来越高光！

：优酷会员和电视台都已大结局，优酷非会员应该也快了，正好可以一口气看完！